おはようございます！写真は昨日、北コミセン教室開催前のこと。
いつも早く会場に到着し、車の中で入静をはじめます・・・
入静にならない空が気になる、きっと『虹がでる！』閃きがある。
車を降りて、建物と反対側に足が進むと・・・
見上げてる大きな虹のアーチがかかりました。
雲が風に流され、その隙間から七色の虹の橋が架かました。
思わず必死にスマホのカメラで撮影しようとしますが、
逆光でなかなか難しかったけど、何とか収めることができました。
早く到着したご褒美に朝から幸せな気持ちさせていただけました。
そして、ワクワクが倍増した感がたくさん溢れながら教室の準備に取り掛かれました。私達って、ちょっとした心の感情で、嬉しくなったり、悲しんだり、イライラしたり、心が揺れ動き疲れてしまいます。
その揺れをなくしていく丹田呼吸と瞑想で、いつもＺＥＲＯの状態。
シーター波であれば、感謝が溢れ、心が満たされていく。
「自分」という囚われから解放されていくと、心が無限に広がっていく。
まずは、「自分」でつくってしまっている、
心の壁を一枚、一枚丹田呼吸によって剥がしていきましょう。
深い丹田呼吸法は、自分という小さな枠から解放させる唯一無二のものです。
生まれて初めてする「呼吸」に意識を向け、今という瞬間に生まれかわる方法なのです。どこもでできる、何の道具も必要としない、命の呼吸です。
さあ、あなたも今このブログを観てくださっているのであれば
解放していきませんか？
あなたは、ほんとうの自分を見失ってしまっているだけです。
「大丈夫！」ほんとうのあなたは、内側の奥深くにいます。
そこに辿りつく丹田呼吸と瞑想です。
明日は「下弦の月」となります。
縦横十文字、ＺＥＲＯの源（命の源）に意識して、深い丹田呼吸をしましょう。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。