おはようございます！今日もいいお天気となりました和歌山市。
近くの田んぼの田植えが住むと、カエルの合唱が聴こえてきます。
大きな道から少し奥に入るのでとても静かな環境の中で、
カエルや鳥たちの声が聞こえて来ます。
そして、飼っているメダカは、沢山の卵が孵りすごい数の稚魚になりました。
朝日が昇るころメダカ達も目覚めて来るようで、一気に水面が揺れ始めます。
もう、毎日のルーティンとなってメダカの観察から始まります。
こんなに魚好きだったかな？と、不思議に思います。
ただ、水に泳いでるメダカをみていると、
一緒に泳いでる気分になって優雅な気持ちに朝からなれます。
その流れで一日をスタートさせています。（流れに乗って・・・）
だから、もうお昼くらいかな？と、思ってもまだ7時だったりします。
もし、こんな生活してみたいと思われる方がいらっしゃいましたら、
楊貴妃メダカの稚魚さしあげますよ。（笑）
さて、10日にやって来る新月のエネルギーが強くなってきています。
そして、龍のエネルギーが光の波紋を描くように舞っています。
そのエネルギーに、内側の反応は今まで以上に敏感に反応します。
この反応は、時として肉体を緊張させ硬さとして反応することもあります。
常に軽くストレッチしてみる。とか、深い丹田呼吸をしてみるとか、
自分なりに工夫して和らげるといいですね。
教室と同じように【しなければならない】。
こういう固定観念を外してください。
基本的なことを教室ではさせていただいておりますが、
それぞれが、ちゃんと「基本」ができているなら、応用してみるのも「OK」ですよ。
そうしていくことにより、筋肉がほぐれ、心がほぐれていきますよ～。
ほぐしては、緊張させ、緩和していくことが大切です。
（緩めぱなしもだめ、強めぱなしもだめ、すべてバランスが大切です）
真面目にやっていけば、いくほど硬さがでて、余計にカチコチ。
心まで固くブロックされている方もいらっしゃいます。
空気の通り道をつくってあげましょう、内も外も。
と、いうことは・・・家の中の空気の通り道を良くするために窓を開け掃除する。
内側は・・・体の中の換気です。深く吐く息、吸う息で入れ替える。
心という器が広がっていく。実は単純なことなのです。
吐く息、吸う息でコント―ロール出来ることを知ってくださいね。
難しく捉えることをやめて（固定している観念）これを吐き出すのです。
【アホ】になってみるのです。アホはとても楽観的で軽く緩みがあります。
すべて、何にも対応が効く感じ、勉強はできなくても知識がなくても、智慧がある。
智慧が愛を育み、思いやりを与え、喜びを与えてくれます。そこに笑顔があります。
緩めていきましょう。解放しましょう。
心の扉を最大に開きましょう。軽くなりましょう。
遍く愛と光を受け取るために・・・♡そして循環するために・・・♡
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。