こんにちは！下弦の月の日も過ぎ、10日の新月までに一気に高まって来るエネルギーに
揺らされて体調不良の方をお見受けします。
私達、氣を高めていくものにとり、それは有難いサインであります。
そこを問題にするのでなく、まず生活を改めてみる。
病院に行く前に内側の声を聞いてみる。
生活習慣、心の状態を確認してみることが大切です。
必ず内側からの答えがあります。
よく、朝も早く起きて丹田呼吸しています。掃除もしています。
そうおっしゃる方をみていると、『余裕』がまったくみられません。
やることに必死になってしまい、心に余裕がなくなっているのです。
そうなると、心の根っこが弱く根腐れを起こしている状態になっていることがあります。
『余裕』がなくなってくると、心が付いていかないのです。
心はもともと宇宙サイズだからです。
余裕のない心は苦しくなっていきます。
イライラしてきます。不安になっていきます。
そうなると、そこに愛は生まれてきません。
でも、余裕があると何をしていても楽しく、掃除することにも喜びが溢れ、
掃除する時間を与えてもらえていることにも感謝となります。
そして、綺麗になっていく空間にも感謝できるのです。
そこに、愛が生まれてきます。
「そこに、愛はあるんか？」こんなCMのセリフ聞いたことあると思いますが・・・
まさしくその状態です。（元宝塚の大地真央さん）
すべて、『余裕』作りの早起きです。
心の余裕つくりの丹田呼吸でもあるのです。
丹田呼吸法は、命の呼吸なので、どんなときでも対応でき
効果があると私は確信しています。
だから、そこに繋ぎ合わす「意識」です。
そいうと、必ず「意識を手放すのでは？」こんな質問がきます。
何も考えないという「意識」でしょうか・・・
何も考えないことなど、人間には難しいことです。
だからこそ「丹田呼吸法」なんです。
そうお答えしておきますね。
奥の深い丹田呼吸法ですが、実は一番シンプルなんだと気づくまで
やってみてくださいね。必ずそこに辿り着きます。
（そこ？底？・・・答えに・・・愛に・・・光に・・・です）。
あなたの頭の中が何も考えなくなるまで・・・
あなたの心が宇宙サイズになるまで・・・
丹田呼吸と瞑想をしてみてください。
あなたが寝ているときと同じ状態をつくりだしましょう。
まったくの無色透明、何にも影響の受けないところ。
そこにある、愛と光に包まれるまで♡
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。