おはようございます！ 今朝はめっきり秋らしく
4時は少し肌寒く感じた私でした。
でも、まだ昼間は暑いですね・・・
今日は「念」について少し書かせていただきます。
「今」の「心」と書いて「念」ですが・・・
良いも悪いも、心の中にいつまでも感情を残さない早く手放す。
いつまでも握りしめているとエネルギーが重く淀んでくる状態。
心も体もしんどくなってしまっている方。
何も握りしめていなくても、心の中に沈めている状態の方で、
ある出来事をきっかけにフツフツ湧き上がってきて
また苦しみ始める方もいらっしゃいます。
すでに私達は幸せの中にいることに「気づく」と
苦しみから解放されます。
また体のだるさや不快感も解放されていきます。
まず、ごちゃごちゃ考えることを辞める。
体の内側に意識を向けてみてください。
心臓の鼓動、吐く息、吸う息に意識を向けてみる。
お腹の鳴る音は胃腸が働いてくれていることに気づきます。
あなたが悩んでいようが、苦しんでいようが
腹立っていようが、泣いていようが・・・
誰がその生命の働きを維持させてくれているのか
少し考えてみてください。
あなたを生かそうとしてくれている
見えない力に気づいてくださいね。
あなたがそのことに気づき感謝の意識を向けていくと
必ずあなたの心は軽く明るくなっています。
感謝することを忘れて目の前に起こる問題を問題に
していたことに気づきます。
そのことに気づくための「問題」だったってことがわかります。
私達は「気づき」のために色々なことが起こります。
その経験をしたくて、あなたはこの地球を選んできたことを
思い出してくださいね。
色んな経験が楽しくなってきますよ。
生きている時にしか出来ない有難い経験です。
今日もたくさん気づき成長しましょう♡
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。